Apple Fitness+ запущен в России. Что это и как пользоваться?

В последнее время, особенно с учетом карантинных ограничений, популярностью стали пользоваться онлайн-тренировки. Многие фитнес-тренеры перешли в интернет и проводят занятия удаленно. Это очень неплохая тенденция, ведь даже в условиях закрытых спорт-клубов, можно продолжить тренироваться дома. С тем лишь отличием, что придется искать хорошего тренера, планировать время и т.д. Хорошая новость в том, что Apple наконец-то сделала доступной подписку на собственный сервис тренировок.

Что такое Apple Fitness+?

Вообще, данный сервис существует уже достаточно давно. Но в России был запущен только с октября 2021 года. Теперь все владельцы iPhone, iPad и Apple TV в связке с часами Apple Watch (начиная с 3-серии), могут тренироваться без всяких дополнительных усилий. Достаточно оформить подписку, которая на момент написания статьи стоит 249 руб. в месяц или 1490 руб. в год. Кроме того, покупателям новых Apple Watch предлагается бесплатный 3-х месячный период. Если вы пользуетесь универсальной подпиской Apple One — сервис входит в нее (с бесплатным периодом). Для начала нужно перейти на iPhone в приложение «Фитнес» и нажать вкладку Fitness+.

Чем интересно приложение Apple Fitness+? Вот лишь несколько неоспоримых преимуществ:

• тренировки проводят профессионалы своего дела, кроме того, в некоторых режимах участвуют артисты и звезды спорта;

• интеграция с умными часами — на экране выводятся данные с ритмом сердца, пройденные километры, килокалории и т.д.

• занятия проходят с музыкальным сопровождением популярных исполнителей;

• возможно заниматься вместе с друзьями по SharePlay;

• выбор режимов тренировки: для начинающих, для беременных, для людей в возрасте и др.

• занятия по ходьбе в сопровождении мотивирующих историй знаменитостей;

• выбор типов тренировок: силовые, йога, танцы, велотренажер, высокоинтенсивные;

• новый режим «Медитация» по 9 разным направлениям (целеустремленность, спокойствие, концентрация и т.п.).

Заметим, что хотя занятия проводятся на английском языке, но присутствуют русские субтитры. Впрочем, для большинства тренировок это не особо нужно, все интуитивно понятно, стоит лишь повторять за тренером.

Выводы, нужно ли вам приложение Apple Fitness+

Если вы дружите со спортом или просто хотите поддерживать физическую и эмоциональную форму — новый сервис Apple то, что нужно. За небольшую плату вы получаете доступ к огромному количеству тренировок от всемирно признанных тренеров, которые точно знают как достичь результата. И все это в абсолютно дружественной, приятной атмосфере под аккомпанемент популярных музыкальных треков. Приложение позволяет отслеживать прогресс, сравнивать результаты с другими участниками, постепенно наращивать темп. В нынешних условиях, это действительно качественное решение по созданию «домашнего спортзала».